Цветна, забавна и с много илюстрации, книгата представя научно обоснована програма за природосъобразен начин на хранене. Тя отговаря на съвременните постижения на диетологията, на препоръките на Световната здравна организация и Европейската общност.

Това е истинска енциклопедия по рационално хранене и настолна книга за здравето на цялото семейство.

От тази изключителна книга ще научите много за хранителните и лечебните свойства на различните храни, за нуждите ви от тях в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и вида дейност, с която се занимавате.
Ще знаете кои хранителни вещества са ви нужни, от кои да се пазите, кои да предпочитате и чрез кои хранителни продукти да си ги набавяте.
Ще се научите как да комбинирате храните според последните постижения на диетологията.
Ще предпазите себе си и семейството си от болестите, които предизвикват най-висока смъртност в света сърдечносъдовите и рака, както и от диабет, хипертония, остеопороза, гастрит, язва и мн. др.

Животът е красив! Животът е най-хубавото нещо, което имаме!
Да го изживеем истински здрави и красиви във всяка възраст!